9 محفزات طبيعية تساعدكم على زيادة معدلات الحرق وخسارة وزن أسرع
بسم الله الرحمن الرحيم
كلنا بنحب نخسر وزن اسرع علشان كدة لازم نزايد من معدلات الحرق فى الجسم ونقدم لكم فى هذا المقال 9 محفزات طبيعية تساعدك على زيادة معدلات الحرق فى اجسامكم بشكل طبيعى وخسارة وزن امانة
والمحفزات هى:
كل يوم 2 لتر ماء علي مدار اليوم
2 كوب علي مدار اليوم قهوه سريعه الذوبان
4 كوب علي مدار اليوم شاي اخضر
2 كوب زبادي خالي الدسم
فلفل احمر حار او شطه
بيضه مسلوقه يوميا
4 حبات عين جمل او 8 حبات لوز او 12 حبة فول سوداني وجوز الهند
مجموعه البريز الفراوله والتوت
جريب فروت
كل يوم 2 لتر ماء علي مدار اليوم
2 كوب علي مدار اليوم قهوه سريعه الذوبان
4 كوب علي مدار اليوم شاي اخضر
2 كوب زبادي خالي الدسم
فلفل احمر حار او شطه
بيضه مسلوقه يوميا
4 حبات عين جمل او 8 حبات لوز او 12 حبة فول سوداني وجوز الهند
مجموعه البريز الفراوله والتوت
جريب فروت
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق