1- غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الكزبرة على فيتامينات مثل A و C و K، وكذلك على المعادن مثل الحديد والكالسيوم.
2- تحفيز الهضم: تُعتبر الكزبرة من الأعشاب التي يُعتقد أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
3- مضاد للالتهابات: تحتوي الكزبرة على مركبات تظهر خصائص مضادة للالتهابات، ويُعتقد أنها يمكن أن تخفف من التهابات الجسم.
4- تحسين صحة القلب: بعض الأبحاث تشير إلى أن الكزبرة يمكن أن تساهم في خفض مستويات الكولسترول وتحسين صحة القلب.
5- تنظيم مستويات السكر في الدم: توجد دراسات تشير إلى أن الكزبرة قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
6- مفيدة للجهاز المناعي: يُعتقد أن الكزبرة تحتوي على مركبات تعزز جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الأمراض.
7 تحسين صحة العيون: بفضل احتوائها على فيتامين A واللوتين، يُعتبر تناول الكزبرة مفيدًا لصحة العيون.💚