بهذه الخطوات البسيطة سوف تتخلصى من الانتفاخ تحت عينيكى

معظم  السيدات تعانى من الانتفاخ تحت العينين وايضا الرجال و لتخفيف الانتفاخ تحت العينين نبدأ بهذه الخطوات البسيطة التي حضرناها على نحو يعالج المشكلة من جذورها. فلا بد انك سمعت عن الكثير من المستحضرات التجميلية التي تلطّف من حجم الانتفاخ تحت العينين، لكن ما يجب ان تعرفه كل سيدة ان انتفاخ العينين له اسبابه. لذلك، وانطلاقا من مبدأ "متى عُرِف السبب بطل العجب"، يعرض سيدتي.نت أبرز الاسباب التي تساهم في تفاقم هذه المشكلة التي تشوّه جمالك.

الاسباب الرئيسية لانتفاخ الجيوب تحت العينين :
1- نقص النوم: او عدم الانتظام في النوم والارق والنوم المتقطع، كلّها تؤدي الى نتيجة أساسية. فإضافة الى الارهاق وتشتت التركيز خلال اليوم، ستلاحظين ازدياد الانتفاخ تحت العينين. لذلك الحل يبدأ بالحصول على قسط وافر من النوم المتواصل ليلا.


2- اضطرابات هرمونية: قد تجهل الكثير من السيدات انهن يعانين من اضطرابات هرمونية. لذلك قبل ان تنفقي مبالغ طائلة على مستحضرات العناية بالوجه والعينين، توجهي الى طبيبك (النسائي) لكي تتأكدي من ان ما من مشكلة او اضطرابات هرمونية لديك.
3- نظام غذائي مشبع بالصوديوم: إذا كنت تفرطين في تناول المأكولات، خصوصا البحرية المشبعة بالصوديوم، فقد حان الوقت لتعيدي النظر. هذا لا يعني ان تمتتنعي مطلقا عن تناول هذا النوع من المأكولات، إنما تناولها باعتدال.

احرصي على نظام غذائي صحي قليل الصوديوم

4- عوامل وراثية: ما من شك في ان العامل الوراثي يلعب دورا اساسيا في انتفاخ الجيوب تحت العينين. في هذه الحال، الحل الامثل يكون بمعالجة النتيجة، عبر العديد من الوسائل سواء الجراحية او غير الجراحية.
5- الحساسية: حساسية الربيع او سواها من انواع الحساسية، قد تكون سببا اساسيا للانتفاخ تحت العينين، لذلك لا تهملي معالجة حساسيتك لتتخلصي من الانتفاخ المزعج.

ارشادات لتخفيف انتفاخ الجيوب تحت العينين:

مهما كان السبب الكامن وراء انتفاخ منطقة ما تحت العينين، نعرض لك مجموعة من الخطوات التي تلطف من حدة هذا الانتفاخ:

1- وضعية النوم: ما يجب ان تنتبه اليه كل سيدة هو ان النوم على الظهر يعتبر من افضل الوضعيات لتجنب مزيد من الانتفاخ تحت العينين. بفضل هذه الوضعين ستتجنبين احتكاك عينيك مع الوسادة او الفرشة كما ستخففين نسبة احتباس المياه في الجيوب مما يمنع انتفاخها.
2- الملح: إذا كنت تعانين من هذه المشكلة بشكل كبير، فقد حان الوقت لوضع المملحة جانباً. لا تكثري من الملح في نمط غذائك، لان الملح يؤدي الى احتباس المياه في الجسم وبالتالي زيادة انتفاخ ما تحت العينين.
3- ازالة المكياج: غسل الوجه قبل النوم وازالة اي رواسب للمكياج سواء باستخدام الحليب المنظف او سائل غسول الوجه، ضروري لضمان تنفس المسام ومنع احتباس المياه داخل الجعبتين تحت العينين.

ازالة الماكياج

4- الاقلاع عن التدخين: التدخين يؤدي الى جفاف البشرة وشحوبها، ويفاقم مشكلة الانتفاخ تحت العينين.