6 نصائح لمن يعانوا من تأخر الأنجاب
1-كخطوة أولى تأكدي من قدرتك على الحمل، وفي حال طال انتظارك لفترة طويلة
عليك باستشارة الطبيب المختص لمعرفة المشكلة التي تمنع الحمل ومعالجتها.
2-يجب على الزوج والزوجة قضاء وقت كافٍ بعيداً عن ضغوط العمل ومشاكله، حيث أن
كثرة العمل تعرضك للكثير من الضغوط النفسية. فأخذ عطلة بين الحين والآخر،
والابتعاد عن المنزل قليلاً من الأشياء المفيدة لك ولزوجك.
3- يجب الابتعاد عن كل ما من شأنه أن يسبب لك الإزعاج والمشاكل والهموم. فالشد
العصبي من الأسباب التي تأخر حدوث الحمل.حاولي الاسترخاء ولو ليوم واحد
واحصلي على قسط كافٍ من الراحة.
4- تناول الأشياء التي تضر بالصحة كالقهوة والدخان من شأنها أن تؤثّر سلباً
على المرأة ويؤخر حدوث الحمل. حيث أنّ هذه المواد الكيماوية تبطئ من نمو
وحركة خلايا الأمشاج الذكرية وأيضا من نمو البويضة في جسم المرأة.
5- من الصحي ممارسة الجماع يومياً حتى يحدث الحمل، لكن ليس أكثر من مرتين يومياً، لأنه سيأتي بنتيجة عكسية.
6- تأكدي من التاريخ العائلي الخاص بك لمعرفة ما إذا كان أحد الوالدين أو
الأقرباء يعاني من بعض المشاكل أومن صعوبة في الحمل. فقد تكون هناك بعض
العوامل الوراثية التي تؤثر على حدوث الحمل لديك.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق