عصير كيوي مع فراوله
المقادير:
٢ كوب فراوله مقطعه مكعبات
٢ كيوي مقشره و مقطعه
نصف كوب ماء
معلقه كبيره عسل
معلقه صغيره عصير ليمون
للتزيين:
فراوله بالعنق الاخضر
شرايح ليمون
نعناع فريش
شاليمو واسعه
الطريقه:
تضرب كل المكونات في الخلاط ثم تصب في كاسات التقديم و تزين
يحتوي هذا المزيج على العديد من العناصر الغذائية أبرزها المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك، الفيتامينات مثل سي.
بالتالي يساعد على زيادة عدد الخلايا بدل التالفة في الجسم، كما يؤدى الكيوي إلى تقوية جهاز المناعة ويحمي من العدوى البكتيرية والالتهابات.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق