تعلمى كيف تحركى وزنك الثابت؟
تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت حصري على مجلة دهشة نحتاج فقط اتباع النصائح البسيطة هذه
تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت
النصيحة الاولى
الغي الملح و السكر مدة 20 يوم من اكلك
النصيحة الثانية
ابدأيومك بكوب بذور الشمر مضاف له عصير نصف ليمونة و ملعقة عسل
النصيحة الثالثة
امشي نصف ساعة يوميا
النصيحه الرابعة
اجعل حساء الخضار عشاءك مده شهر .
اذا اتبعتهم الاربع نصائح سيتحرك وزنكم و ينزل حتى 5 كيلو في الشهر
تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت حصري على مجلة دهشة نحتاج فقط اتباع النصائح البسيطة هذه
تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت
النصيحة الاولى
الغي الملح و السكر مدة 20 يوم من اكلك
النصيحة الثانية
ابدأيومك بكوب بذور الشمر مضاف له عصير نصف ليمونة و ملعقة عسل
النصيحة الثالثة
امشي نصف ساعة يوميا
النصيحه الرابعة
اجعل حساء الخضار عشاءك مده شهر .
اذا اتبعتهم الاربع نصائح سيتحرك وزنكم و ينزل حتى 5 كيلو في الشهر