كيف تتخلصى من اوجاع يوم زفافك

 كيف تتخلصى من اوجاع يوم زفافك 

آخر ما تتوقعه العروس في يوم زفافها، في اليوم الخاص لها الذي ستكون به ملكة الحفل، أن تستيقظ مصابة بالمرض! حتماً كابوس مزعج يؤرق ويقلق كل فتاة تحلم بأن يكون اليوم الذي تنتظره مثالي فإذ به يتحول الى يوم كارثي ومؤلم. 

حظ سيء، نعم! ولكن وكما تقول الأغنية The Show must go on”" ومهما حصل فأنت ستظلين النجمة وعليك أن تستمتعي بليلة العمر وأنتِ تشعرين بسعادة غامرة. 

كيف تتصرفين وماذا تفعلين؟ في تقريرنا اليوم، نقدم لك أهم النصائح والعلاجات لأي مرض أو وجع قد يصيبك صباح يوم العرس: 

-عند الشعور بالإنتفاخ: إستخدمي زيت النعناع البستاني (Peppermint) فهو يهدأ المعدة ويساعد في التقليل من تقلصات الأمعاء. ويمكن أن يستخدم في شكل كبسولات كحلّ سريع لوضع حدّ للآم البطن، والشعور بالإسهال والغازات. 

-عند الشعور بالبرد أو الإنفلونزا: في هذه الحالة، عليك أن تسرعي بأخذ الحبوب المناسبة عادة لنزلات البرد والإنفلونزا. أما إذا كان لديك صعوبة في أخذ الدواء، تناولي أي شيء يحتوي على الزنك، الإشنسا، الفيتامين C، الثوم أو العسل. إشربي المياه دائماً لتجنبّ الإرهاق والمحافظة على رطوبة الجسم.

-عند الشعور باضطرابات في المعدة: للأدوية أيضاً علاج سريع في هذه الحالة. كما نوصي بتناول الزنجبيل لتخفيف إضطرابات المعدة وتقلصاتها ويمكن أن تستفيدي منه ايضاً في حالات الإسهال. إضافة الى الزنجبيل، ننصحك بالشاي الأخضر أو أي شاي مصنوع من البابونج والنعناع والزنجبيل والقرفة. تجنبّي المشروبات الغازية والحلويات لإعطاء معدتك الوقت للراحة. 

-عند الشعور بالصداع: إحرصي أن تكون الأدوية المعالجة للصداع في متناول يديك. تناولي كميات كبيرة من المياه. فالمياه فعالة جداً في علاج الصداع، أو قومي بخلط الماء الدافئة مع الليمون للتقليل من شدة الصداع، كما يمكنك أن تعتمدي أيضاً على شاي اليانسون والزنجبيل. إلجئي أيتها العروس الى ممارسة طرق الإسترخاء، واستخدمي مثلاُ روائح زيوت عطرية مختلفة مثل اللافندر العطري والبابونج لتدليك الرقبة. 

-عند الشعور باحمرار وانتفاخ في العيون: ضعي مكعبات من الثلج في قطعة قماش ناعمة، ومرّريها فوق عينيك لمدة 10 دقائق. الثلج سوف يساعد على إزالة إنتفاخ العيون والجفون. 

يوم زفافك هو يومك المميز..نامي جيداً، وغذيّ نفسك جيداً..ولا تنسي أن مهما كانت حالتك أن تظهري كما أنتِ، طبيعية ومشرقة. حافظي على ابتسامتك واستمتعي مع العائلة والأصدقاء ورجل أحلامك الذي يقف الى جانبك.