هذه هى بعض فوائد وأضرار الليمون على صحة الأنسان
من الفواكه الحمضية المفيدة للجسم وهو يدخل في العديد من الأطعمة والوصفات بالاضافة أنه من من فواكه رخصية الثمن. والليمون له أضرار وفوائد سوف نستعرضها لكم فى هذا المقال:
بعض فوائد الليمون:
1- الليمون منقى للدم فأنه يساعد الجسم على التخلص من سمومه
2- يستخدم الليمون لإزالة البقع من البشرة وهو غني بفيتامين ( C ) ومضاد للتجاعيد
3- ويستخدم مباشرة على البشرة فهو يقوي الشعر ويذيب الدهون ويرفع المعنويات
وأيضا كما يوجد لليمون فوائد فهو أيضا له أضرار:
1- عصير الليمون الصافى يؤدى فى بعض الأحيان إلى هيجان أغشية الجهاز الهضمى وقد يسبب حروقا فى المعدة .
2- كغذاء صعب الهضم قليل الفائدة الغذائية.
3- أثبتت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يزيد درجة الحموضة ومحتوى الستريت والبوتاسيوم وحجم البول دون أن يزيد محتوى الكالسيوم .
2- كغذاء صعب الهضم قليل الفائدة الغذائية.
3- أثبتت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يزيد درجة الحموضة ومحتوى الستريت والبوتاسيوم وحجم البول دون أن يزيد محتوى الكالسيوم .