الوصفة الالمانية لنسف دهون الارداف و الفخذين
وصفة سهلة و فعالة يعتمدها الالمان مع نزام غذائي صحي .
العصير يشرب 3 مرات يوميا قبل اي وجبة بنصف ساعة .
نحتاج
لتر ماء مغلي .
2 فجل ابيض.
2 كمثرى .
1 ليمون .
تفاحة .
نخلط الجميع نصفي و يقدم باردا مع مكعبات الثلج .