طريقة عمل عصير التفاح والجزر دايت

طريقة عمل عصير التفاح والجزر دايت

 

المكوّنات

جزر - 8
تفاح - 4

نصائح

- ننصحك باستبدال المشروبات الغازية بمشروبات خضار وفاكهة طازجة لتحافظي على رشاقتك.
- قدّمي هذا المشروب إلى جاتب بسكويت لايت برقائق الشوكولاتة أو مافن الشوفان لايت.

طريقة العمل:

1- أغسلي الجزر وقشّريه.
2- قشّري التفاح وانزعي بذوره.
3- ضعي الجزر والتفاح في الخلاط الكهربائي واهرسيهم جيداً.
4- صفّي المزيج واسكبيه في كأسي تقديم.