تعرفوا على...نبتة الكينوا وفوائدها الـ20 للجسم الانسان
عتبر الكينوا من الحبوب النباتية التي لها العديد من الفوائد على صحة الإنسان؛ وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية، وتعود أصولها إلى جبال الأنديز الواقعة في القارة الأمريكية الجنوبية، حيث عرفت قبل ثلاثة آلاف عام، وتعد بوليفيا والإكوادور والبيرو من أكثر الدول المنتجة والمصدرة لها، ويطلق عليها العديد من المسميات؛ كذهب شعب أمريكا الجنوبية، وأم الحبوب، وحبوب المستقبل.
القيمة الغذائية لنبتة الكينوا.
1- فوائد نبتة الكينوا فوائد نبتة الكينوا للجسم تدر البول، وتذوب الحصو في المرارة وتمنع تراكمها، كما تمنع الترسبات الحصوية على الكلى.
2- تعزز جهاز المناعة في الجسم، وتقاوم الإرهاق، والإجهاد، والتعب، وتعزز طاقة الجسم.
3-تنشط الجسم، وتصلح الأنسجة التالفة، وتبني الأجسام المضادة.
4- تقلل ارتفاع ضغط الدم المرتفع، وتساعد على الهدوء والاسترخاء.
5- تعالج الشقيقة التي تعرف بالصداع النصفي؛ لاحتوائها على المغنيسيوم والريبوفلافين.
6- تحمي الأسنان من التسوس والتكسر والتكلس.
7- تخلص الجسم من الفضلات والسموم، وتخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم. تعالج الاكتئاب، وتحارب أمراض الشيخوخة وآثارها.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق