طبق البطاطس المحشية باللحمة المفرومة...قليل السعرات الحرارية
المقادير:
نصف كيلو بطاطس صغيرة الحجم مسلوقة
ربع كيلو لحم أحمر مفروم
100 جم بصل مفروم
100 جم زيت زيتون
2 ملعقة صلصة دايت
ربع لتر بيون خضروات
ملح
فلفل
ربع كيلو لحم أحمر مفروم
100 جم بصل مفروم
100 جم زيت زيتون
2 ملعقة صلصة دايت
ربع لتر بيون خضروات
ملح
فلفل
طريقة التحضير:
سخني الزيت في مقلاة على النار ثم ضعي البصل المفروم وقلبيه ثم ضعي اللحم المفروم وقلبيه .
ضيفي الملح والففل والصلصة الدايت وقلبيه ثم ضعي الزعتر .
ضعي الخليط في البطاطس ثم يرص في صينية فرن وضعي شوربة الخضروات على الصلصة الدايت ونضعهم فوق البطاطس ويوضع الجبن المبشور وادخليها الفرن .
سخني الزيت في مقلاة على النار ثم ضعي البصل المفروم وقلبيه ثم ضعي اللحم المفروم وقلبيه .
ضيفي الملح والففل والصلصة الدايت وقلبيه ثم ضعي الزعتر .
ضعي الخليط في البطاطس ثم يرص في صينية فرن وضعي شوربة الخضروات على الصلصة الدايت ونضعهم فوق البطاطس ويوضع الجبن المبشور وادخليها الفرن .
ضيفي الملح والففل والصلصة الدايت وقلبيه ثم ضعي الزعتر .
ضعي الخليط في البطاطس ثم يرص في صينية فرن وضعي شوربة الخضروات على الصلصة الدايت ونضعهم فوق البطاطس ويوضع الجبن المبشور وادخليها الفرن .
سخني الزيت في مقلاة على النار ثم ضعي البصل المفروم وقلبيه ثم ضعي اللحم المفروم وقلبيه .
ضيفي الملح والففل والصلصة الدايت وقلبيه ثم ضعي الزعتر .
ضعي الخليط في البطاطس ثم يرص في صينية فرن وضعي شوربة الخضروات على الصلصة الدايت ونضعهم فوق البطاطس ويوضع الجبن المبشور وادخليها الفرن .
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق