دراسة ألمانية توضح فوائد الذهاب إلى الساونا ...تعرفوا عليها

 

بسم الله الرحمن الرحيم

 ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية أن الساونا تعد بمثابة سر الصحة والجمال، حيث إنها تساعد في الوقاية من الأمراض من ناحية وتقاوم شيخوخة البشرة من ناحية أخرى، فضلًا عن تأثيرها الإيجابي على النفس.

وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الزيارة المنتظمة لحمامات الساونا تعمل على تقوية جهاز المناعة على المدى الطويل، مما يتمتع بتأثير مضاد للفيروسات.

وتساعد حمامات الساونا في مواجهة برودة اليدين والقدمين؛ حيث إنها تعمل على تحسين قدرة الجسم على تحمل البرودة والحرارة.

وتسهم حمامات الساونا أيضا في تجديد شباب البشرة؛ حيث إنها تعمل على تحسين تدفق الدم في الأوعية وتمد البشرة بالرطوبة، ومن ثم تبدو البشرة مشدودة وتتمتع بمظهر مفعم بالدموية والحيوية وملمس ناعم وأملس.

وبالإضافة إلى ذلك، تعد الساونا سلاحًا فعالًا للقضاء على التوتر النفسي والشد العضلي والصداع، وذلك بفضل قدرتها على خفض ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي.