مكرونة بالفطر والريحان لمن يتبع حمية غذائية

مكرونة بالفطر والريحان لمن يتبع حمية غذائية

من أجل أكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكى مكرونة بالفطر والريحان دايت ذات مذاق مميز و رائع و إليكى الطريقة . 

المقادير :
500 جرام مكرونة
كوب و نصف حليب خالي الدسم
10 فطر مقطّع شرائح
10 أوراق ريحان مفروم
3 ملاعق كبيرة زبدة
ملعقة ثوم مفروم
ملعقة دقيق
ملعقتان جبن مبشور
ملح وفلفل أسود "حسب الرغبة"

طريقة التحضير :


تحضير مكرونة بالفطر والريحان دايت
قومي بسلق المكرونة في إناء مناسب و ضيفي لها القليل من الملح ثم قومي برفعها و تصفيتها من الماء .
في إناء آخر قومي بتذويب الزبدة و ضيفي لها الثوم و قلبي المكونات حتى يذبل الثوم .
ضيفي الفطر وقلبي ثم ضيفي الدقيق و الحليب و الملح و الفلفل الأسود المطحون و إستمري في التقليب .
ضيفي الجبن و الريحان و المكرونة و قلبي المكونات لمدة دقيقة حتى تتجانس ثم ضعيها في طبق التقديم .

و تقدم ساخنة .