أسرار التفاح الأخضر العلاجية وفوائده المدهشة
عن مقولة شهيرة (تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب) فيعتبر التفاح الأخضر من أهم الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع "الحلو , المر , الحامض " ويعتبر التفاح الأخضر أحد أهم الأغذية حيث يحتوي على العديد من الفوائد بسبب
احتوائه على الكثير من المركبات الهامة للجسم. وهو مناسب جداً لأنظمة
الرجيم الغذائية حيث أن الثمرة المتوسطة منه تحتوي على حوالي 80 سعراً
حرارياً وهو من أقل الفواكه التي المحتوية على السعرات. ولكن بالطبع لا
يمكن الاعتماد عليه كلياً في الغذاء دون إضافة فواكه أو أغذية أخرى حيث أنه
لا يحتوي على كل العناصر التي يحتاجها جسمك.
ويحتوي التفاح الأخضر على مقدار جيد من الألياف التي تمنحك الشبع سريعاً الأمر الذي يرشحها لئن تكون ثمرة مثالية
في تخسيس وإنقاص الوزن. ويحتوي التفاح الأخضر على الكربوهيدات التي تمنحك
الطاقة والحيوية وهي تساعدك على عدم الشعور بالخمول. ولا تحتوي ثمار التفاح
الأخضر على الدهون ولا البروتينات.
ومن مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .
فوائده العلاجية :
1- يعمل على تحسين الهضم عن طريق الألياف التي يحتويها ومن ثم يفيد في علاج الإمساك والاضطرابات المعدية.
2- يعمل على خفض ضغط الدم.
3- يساعد التفاح الأخضر في تنظيم مستوى السكر بالدم لمرضى السكرى
4- مادة “فلوريزين” الموجودة بالتفاح وهذه المادة تؤدي إلى أن تحمي النساء بعد
انقطاع الطمث من مرض هشاشة العظام , وأيضا هناك مادة أخرى تدعى “بورون”
تعمل على تقوية العظام.
5- ان المهات التى كانت تتناول عصير التفاح خلال فترة الحمل يؤدى إلى انخفاض معدلات إصابت الأطفالهم بمرض الربو عن الذين لم تكن أمهاتهم يتناولون التفاح بشكل كبير خلال فترة الحمل.
6- يساعد في الوقاية من اضطرابات المعدة وعلى ذلك فإن الاستهلاك المنتظم من ثمار التفاح يؤدي إلى تحسن عملية الهضم.
7- يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
8- التفاح مفيد جدا لعلاج فقر الدم وهو نقص الهيموجلوبين في الدم وعلاج النقرس.
9-التفاح قد يعمل على حماية خلايا المخ من نوع الشقوق الحرة الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر.
10- يعتبر غذاء مثاليا للأشخاص الذين يريدون تنحيف أجسامهم وإتباع رجيم غذائي مناسب بجانب النظام الغذائي الأساسي.
11- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
12- يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق