هل تعلم ماهو الصمغ العربي وفوائده السبعة العلاجية

هل تعلم ماهو الصمغ العربي وفوائده السبعة العلاجية

الصمغ  العربي هو ما خرج من بعض النباتات إما طبيعيا أو بتأثير حالة مرضية ، وهو مادة لزجة دابقة ، والصموغ عديدة الأشكال ومختلفة التراكيب باختلاف أصولها ومواردها وهي عادة تنقسم الى قسمين : نوع قابل للذوبان وآخر تمتص الماء .

تشير عدد من الدراسات الحديثة الى توسيع دائرة استعمال الصمغ العربي كمادة غذائية غنية بالألياف الذائبة، سهلة الهضم. ومن امثلة هذه الاستخدامات التي تساعد فيها الألياف الغذائية و الموجودة بتركيز عال في الصمغ العربي:

تعمل الالياف الغذائية الذائبة على رفع معدل الاحماض الدهنية قصيرة السلسلة (short chain fatty acids) والمهمة للوقاية من السموم بالجسم، وبالأخص في اسفل الجهاز المعوي. كما تقي من معدلات السرطان.

1- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي سهولة الإخراج وتفادي تراكم الفضلات والسموم والتي تؤدي الى نمو الخلايا السرطانية بأسفل الجهاز المعوي.

2- تساعد الالياف الغذائية الذائبة على نمو البكتريا الحميدة والتي تساعد على التخلص من الانواع المرضية، إذ تمكنها الالياف الغذائية الذائبة، في المنافسة بشكل افضل لتتغلب على النوع المرضي.

3- تعمل الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي التخلص من مركبات الصفراء السامة حال تجمعها في اسفل الجهاز المعوي وبالتالي تقلل من محتوى الكوليسترول والذي يتكون من تركيب هيكلي مشابه لأملاح الصفراء الزائدة.

4- تساعد الالياف الغذائية الذائبة مثل الموجودة في الصمغ العربي على ضبط معدل السكر بالدم وبالتالي تساعد مرضى السكري والسمنة على السواء في التحكم والسيطرة على الوزن المناسب.

5- تعمل الالياف الغذائية على السيطرة على المحتوى المائي، مثلما يحجز العشب الماء، وبالتالي تحافظ على الفضلات بمحتوى مائي مناسب، لا هو بالسائل الصرف ولا هو بالصلب الجاف. هذه خاصية من خواص المواد الغروية التي يتبع لها الصمغ العربي وهي المقدرة علي التحكم في المستوى المائي في اسفل الجهاز المعوي بطريقة تناسب وظائف الاعضاء. ولهذا السبب يستعمله كبارنا بشكل تقليدي كمادة مضادة للإمساك وتسهيل عملية الاخراج.

6- بقي ان اذكر ان جمعية التغذية الامريكية قد نصحت بان يكون الاستعمال اليومي للبالغ بمعدل 25 – 38 جراما في اليوم من الالياف الغذائية. وفي حالة صغار السن، بزيادة خمسة جرامات عن عمر الطفل لتحديد كمية التناول اليومي للأطفال. اي اذا كان عمر الطفل 7 سنوات، يضاف لها 5 وتصير الحصة التي ينصح بتناولها يوميا في حدود 12 جراما لهذا الطفل.

7- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في وقاية الغطاء المخاطي لكل الانابيب الموجودة في الجهاز التنفسي والهضمي والبولي. ولها اثر بالغ في صيانة هذه الطبقة المخاطية الرقيقة، وبذا ترفع من كفاءة الجهاز المناعي وتقي من الحساسية بشكل عام.

8- تساعد الالياف الغذائية الذائبة مرضى الكلى والسرطان والإيدز، ربما لرفعها من كفاءة جهاز المناعة ومساعدتها على تكاثر الخلايا المخاطية التي تغطي النسيج المعوي بأكمله والتنفسي والبولي والتناسلي ايضا، كما تقي الانسجة المهبلية من الالتهابات.

9- تتعايش البكتريا الحميدة (Probiotics) مع الالياف الغذائية الذائبة بشكل يساعد على الصحة العامة للجهاز المعوي.

10- تشير دراسة نشرت قبل شهر الي العلاقة الطردية بين زيادة كفاءة أداء المخ والجهاز العصبي تبعا للتناول المنتظم الالياف الغذائية الذائبة في الماء وذلك في الغذاء اليومي.

فوائد الصمغ العربي على الجهاز الهضمي وكان مقدم المحاضرة اخصائي في الطب الباطني وبالتحديد الجهاز الهضمي وكان ان اورد عدد لا يحصى من فوائد الصمغ العربي منها الآتي

1-     يحتوي الصمغ العربي على نسبه 98%من الالياف الذائبة في الماء والتي تساعد بصوره فاعله في عمليه الهضم

2-     يساعد الصمغ العربي في عملية بناء الطبقة المخاطية في جدار الامعاء والتي لها دور فعال في وقاية الجهاز الهضمي

3-     الصمغ العربي يقلل من حدوث الاورام الحميدة والخبيثة في الامعاء وبالأخص القولون الذي يعتبر من اكثر الاعضاء اصابه بالأورام بنوعيها.

4-     الصمغ العربي يعمل على تقليل نسبه جلكوز الدم بواسطه فسيولوجيا معينه  .

5-     الصمغ العربي يساعد في الوقاية والعلاج من التهاب المصران العصبي

6-     الصمغ العربي نوع الهشاب يعالج الامساك ونوع الطلح يعالج الاسهال هذا اضافه الى استعمالاته علاج امراض الكلى

وقد نصح المحاضر بضرورة استعمال الصمغ العربي في الحياة اليومية في الطعام بكل الطرق سواء في العصائر أ و الوجبات العاديه

وقد اكد المحاضر ان الكميه التي ينصح بتناولها غير محدودة

اضافه الى انه يحتوي على نسبه عالية من الكالسيوم والتي تساوي عشرة اضعاف الكميه الموجودة في اللبن

كما ان نسبة الالياف الذائبة في الماء تساوي اكثر من 12 ضعف الالياف الذائبة في الماء في التفاح وهو من اكثر الفواكه التي تتواجد فيها هذه الالياف

فوائد الصمغ العربي على الجهاز الهضمي وكان مقدم المحاضرة اخصائي في الطب الباطني وبالتحديد الجهاز الهضمي وكان ان اورد عدد لا يحصى من فوائد الصمغ العربي منها الآتي

1-     يحتوي الصمغ العربي على نسبه 98%من الالياف الذائبة في الماء والتي تساعد بصوره فاعله في عمليه الهضم.

2-     يساعد الصمغ العربي في عملية بناء الطبقة المخاطية في جدار الامعاء والتي لها دور فعال في وقاية الجهاز الهضمي

3-     الصمغ العربي يقلل من حدوث الاورام الحميدة  والخبيثة في الامعاء وبالأخص القولون الذي يعتبر من اكثر الاعضاء اصابه بالأورام بنوعيها .

4-     الصمغ العربي يعمل على تقليل نسبه جلكوز الدم بواسطه فسيولوجيا معينه

5-     الصمغ العربي يساعد في الوقاية والعلاج من التهاب المصران العصبي

6-     الصمغ العربي نوع الهشاب يعالج الامساك ونوع الطلح يعالج الاسهال .

7-     هذا اضافه الى استعمالاته علاج امراض الكلى

وقد نصح المحاضر بضرورة استعمال الصمغ العربي في الحياة اليومية في الطعام بكل الطرق سواء في العصائر آو الوجبات العادية

وقد اكد المحاضر ان الكميه التي ينصح بتناولها غير محدودة

اضافه الى انه يحتوي على نسبه عالية من الكالسيوم والتي تساوي عشرة اضعاف الكميه الموجودة في اللبن

كما ان نسبة الالياف الذائبة في الماء تساوي اكثر من 12 ضعف الالياف الذائبة في الماء في التفاح وهو من اكثر الفواكه التي تتواجد فيها هذه الالياف .