أكتشفوا الفوائد الصحية المدهشة للكرانبري من أخصائية التغذية لينا رمّال

أكتشفوا الفوائد الصحية المدهشة للكرانبري من أخصائية التغذية لينا رمّال

 

الكرانبري هو نوع من أنواع التوت البري الذي ينمو بكثرة في القارة الأميركية. يتميز بلونه الأحمر القاني وبعصيره الحامض والطيب المذاق.

استعملته الشعوب الأصلية في أميركا كعلاج وقائي للمسافرين من قارة ﺇلى أخرى عبر المحيط الأطلسي و أيضًا كعلاج للجروح.

الكرانبري مضاد بكتيري

في عام 1923 قبل اكتشاف مضادات اﻹلتهاب، وصف الأطباء الكرانبري للتقليل من حالة التهاب البول المتكرر وذلك بسبب عصيره العالي الحموضة الذي يقضي على البكتيريا الضارة "ﺇسيريشيا كولي" في المسالك البولية. مع ضمان عدم مقاومة هذه البكتيريا له مع تكرر علاج الكرانبري.

لذلك يعتبر الكرانبري علاجًا جديدًا لاتهابات المسالك البولية ويخفف من تناول مضادات اﻹلتهاب وعوارضها الجانبية السلبية.

وبحسب النتائج والإحصاءات العالمية يقلل الكرانبري من خطر اﻹصابة بالتهابات البول وتكرارها بنسبة 20% ﺇلى 50% سنويًا.





الكرانبري قليل الوحدات الحرارية

الخبر الأهم أن كل كوب من الكرانبري يحتوي على 50 وحدة حرارية فقط ولذلك يمكن تناوله مع حصص الفاكهة اليومية أو كبديل لها في سياق الريجيم اليومي.


ﺇن كنتن تعانين من هذه الحالة لا تترددن بالسؤال عن الكرانبري.