تعرفوا على رجيم 6 ايام من شوال الفعال الذى يفقدكم 3 كيلو بعد شهر رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
رجيم 6 ايام من شوال يفقدكم 3 كيلو على المضمون حصريا على مجلة دهشة اقوى برنامج غذائى نقدمه لكم
البرنامج الغذائي
البرنامج الغذائي
شق الصيام
كوب ماء دافئ+ ملعقة عسل صغيره +قطرات ليمون
بعد الصلاه
كوبين شوربه خضار مشكله مضاف لها 100 غرام من الدجاج ( يمزج الكل في الخلاط ) + كوب حليب
السحور
عصير موزة و 3 ثمرات مشمش + ثمرة كيوي .+تمرة
كوب ماء دافئ+ ملعقة عسل صغيره +قطرات ليمون
بعد الصلاه
كوبين شوربه خضار مشكله مضاف لها 100 غرام من الدجاج ( يمزج الكل في الخلاط ) + كوب حليب
السحور
عصير موزة و 3 ثمرات مشمش + ثمرة كيوي .+تمرة
وكـل سنة وانتوا طيبين
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق