أطعمة لها مفعول السحر... فى تنظف شرايين القلب بسرعة
تأتي أمراض القلب الوعائية في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء
العالم؛ لأن عدد الوفيات الناجمة عن هذه الأمراض يفوق عدد الوفيات الناجمة
عن أي من أسباب وفيات الأخرى.
هذه الأمراض هي مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، وتعد من أبرز أسباب الوفيات في العالم، فأكثر من 80% من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية تتواجد في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. كما أنها تصيب الرجال والنساء على حد سواء.
هذه الأمراض هي مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، وتعد من أبرز أسباب الوفيات في العالم، فأكثر من 80% من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية تتواجد في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. كما أنها تصيب الرجال والنساء على حد سواء.
لتفادي أمراض القلب الوعائية، لابد من تغيير نمط الحياة الذي يتضمن
ممارسة الرياضة بشكل كاف واتباع نظام غذائي صحي. إليك أهم الأطعمة التي
تساهم في تنظيف شرايين القلب المسدودة:
التوت البرّي
يحتوي التوت البري على مكونات طبيعية مهمة تُنشّط الدورة الدموية وتقوي الأوعية.
الهليون
يعتبر الهليون المقاوم الرئيسي للأمراض القلبية.
يحتوي التوت البري على مكونات طبيعية مهمة تُنشّط الدورة الدموية وتقوي الأوعية.
الهليون
يعتبر الهليون المقاوم الرئيسي للأمراض القلبية.
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على خسارة الوزن وعلى خفض مستوى الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد على تنظيف الشرايين إذا شربت كوبين منه في الأسبوع.
يساعد الشاي الأخضر على خسارة الوزن وعلى خفض مستوى الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد على تنظيف الشرايين إذا شربت كوبين منه في الأسبوع.
الأفوكادو
بالرغم من أن الأفوكادو يحتوي على دهون عالية، يعتبر من أفضل الأطعمة خصوصاً لمكافحة الأمراض القلبية.
بالرغم من أن الأفوكادو يحتوي على دهون عالية، يعتبر من أفضل الأطعمة خصوصاً لمكافحة الأمراض القلبية.
الرمان
يُعتبرعصير الرمان علاجاً مهماً جداً لأمراض القلب لأنه يحافظ على سلامة الشرايين.
يُعتبرعصير الرمان علاجاً مهماً جداً لأمراض القلب لأنه يحافظ على سلامة الشرايين.
البروكلي
يحتوي البروكلي على فيتامينات تساعد على الوقاية من أمراض القلب.
يحتوي البروكلي على فيتامينات تساعد على الوقاية من أمراض القلب.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق