هذه الاعشاب تجعلكم تقاوموا برد الشتاء 

 

لكل فصل من فصول السنة امراض معينة نصاب بها ،  اما بسبب العوامل المناخية أو بسبب طريقة حياتنا و غذائنا أو الاثنين معا ،  فنجد في فصل الشتاء تكثر أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام و غيرها ، و ذلك بسبب تكاثر الفيروسات المسببة في هذه الفترة .

لذا يجب علينا تناول الاعشاب الطبيعية لتفادي هذه الأمراض والتقليل منها ،  نظرا لاحتوائها على الفيتامينات و المواد المهمة للحفاظ على الصحة و منها :

1-العرقسوس

يعد العرقسوس من أهم الاطعمة التي تساعد في  تقوية مناعة الجسم لذا عند شرب أو مضغ او اكل جذور العرقسوس فإننا سنحمي اجسامنا و سنساهم في شفائها من الامراض .

2-البابونج

يفضل دائما في فصل الشتاء شرب المنقوع الساخن لعشبة البابونج لتهدئة الجهاز الهضمي ، كما يمكن أن يساعد على منع و علاج نزلات البرد ، و يوفر الحماية ضد الامراض المرتبطة بالبكتيريا والعدوى.

3-الميرمية

التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم و الزيوت الطيارة و تعتبر مضادا حيويا طبيعيا يكافح الفيروسات و الباكتيريا التي تصيب الجسم كما إنها مفيدة للجهاز التنفسي و تطهر الفم و الحلق.

4-القرفة‏

تحتوي‏ ‏القرفة‏ ‏على‏ نسبة‏ ‏عالية‏ ‏من‏ ‏المواد‏ ‏الراتنجية‏ ‏و هي‏ ‏تستخدم‏ ‏في‏ ‏علاج‏ ‏السعال‏ ‏و النزلات‏ ‏الصدرية‏ و ‏طاردة‏ ‏للبلغم‏ ،  ‏و يطلق‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏والكيمياء‏ ‏الحيوية‏ على القرفة ‏مشروب‏ ‏السعادة‏ ‏و ذلك لأنه‏ ‏يرفع‏ ‏المعنويات‏ ‏التي‏ ‏تتدني‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء ، كما يخلص‏ ‏الإنسان‏ ‏من‏ ‏الحزن‏ ‏و الكآبة‏ ‏الموسمية‏ ‏و يمكن‏ ‏تناوله ‏مع‏ ‏الزنجبيل .