تعرفى على كيفية عمل مساج للرضيعك وماهى الفوائد من تطيبق المساج بشكل يومى له

 

بسم الله الرحمن الرحيم

مساج الطفل قد يكون وسيلة بسيطة وجميلة تجمع بينك وبين طفلك للتعبير عن الحب والرعاية لطفلك ، وايضا عملية المساج يمكنها ان تعمل على تهدئة طفلك وتساعده على النوم ، كما ان المساج له فوائد عديدة بما في ذلك تحسين وزيادة وزن طفلك ، ويساعد على الهضم الجيد ، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف آلالام التسنين ، والمساج يعتبر وسيلة رائعة بالنسبة لك ولزوجك لمساندة طفلك ، لانه يحصل على الاسترخاء المطلوب .

ما هو مساج الاطفال ؟
مساج الاطفال يعتبر من الاشياء اللطيفة ، وهو بمثابة حركة ايقاعية تحدث لجسم طفلك وذلك عن طريق يديك، ويمكنك استخدام الزيوت او المرطبات لمساعدة يديك ان تنزلق بسلاسة على بشرة طفلك ، وكجزء من المساج الروتيني يمكنك التعامل بلطف مع كل من الكاحلين والرسغين والاصابع الخاصة بالطفل ، ويمكنك ايضا التحدث بهدوء، او الهمهمة او الغناء لطفلك بينما تقومي بمساج طفلك ، وهذا الامر قد يجعل الامر اكثر طمأنينة لطفلك ، فيديك تعمل على تحفيز انتاج الشعور الطيب لدي الطفل وهو هرمون الاوكسيتوسين ، وهذا الهرمون هو الذي يتيح للام بالشعور بالدفئ والمحبة عند حمل طفلها او اثناء الرضاعة الطبيعية .

ماهي فوائد مساج الاطفال ؟
بمجرد ان تصبحي اكثر مهارة في اعطاء طفلك المساج الصحيح ، عليك ان تبدأي في تحقيق الفوائد التي سوف توفر لكي ولطفلك الاسترخاء والراحة ، ولكن لكي تصلي الى هذه المرحلة يجب تعلم التقنيات التي تجعلك تقومي بالمساج بشكل افضل ، وهذه بعض الفوائد الاكثر وضوحا التي تنتج عن مساج الاطفال والتي تشمل ما يلي :

1. تشجيع الترابط بينك وبين طفلك
2. مساج الطفل يعمل على تهدئة الطفل
3. المساج يمكن ان يخفف آلالام المغص، واوجاع الاذن، وغيرها من الاوجاع والآلام البسيطة
4. المساج يمكن ان يساعد على تنظيم الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي للطفل
5. مساج الرضع قد يساعد طفلك ان ينام اسهل
6. المساج يعطي الآباء والامهات فرصة لاظهار حبهم لطفلهم
7. المساج يساعد في تطوير الطفل عقليا واجتماعيا وبدنيا.

 ووجدت احدى الدراسات ان المساج في الايام الاولى يمكن ان يساعد الاطفال حديثي الولادة في التعافي من اليرقان بسرعة اكبر، كما ان المساج يرفع مزاج طفلك ويوفر الكثير من الاتصال بالاعين بين الوالدين والطفل، وهذا قد يكون احد الاسباب التي يمكن ان تساعد الامهات مع اكتئاب ما بعد الولادة ، وما لا تعرفه عن مساج الاطفال انه من الممكن ان يعمل على :

* تحسين زيادة الوزن لدي الطفل ، وخاصة اذا استخدمت الزيوت، فالمساج يحفز العصب الرئيسي، والذي يسمى بالعصب المبهم، وهو الذي يربط الدماغ مع اجزاء مهمة من الجسم، بما في ذلك المعدة، ويمكن مع تحفيز هذا العصب ان يتم تحسين الهضم وحركة الامعاء، مما يساعد طفلك على اكتساب الوزن .

* استقرار معدل ضربات القلب، فالمساج يحسن اجزاء من الجهاز العصبي والذي بدوره ينظم اجهزتنا، لذلك المساج يمكن ان يساعد على ابقاء معدل ضربات القلب الخاصة بالطفل ثابتة .

* يجعل الاستجابة الى الاجهاد والالم اكثر هدوءا .

* استقرار نشاط الدماغ ،فالاطفال الخدج الذين يتم مساجهم يميلون الى ان يكون نشاط دماغهم في مستواه الطبيعي .

ما هو افضل وقت لمساج طفلك ؟
اذا كنتي تتساءلي عن افضل وقت لمساج الطفل ، فعليكي بمحاولة اختيار الوقت الذي لا يكون فيه طفلك جائعا جدا او ممتلئا جدا ، وافضل وقت لمساج طفلك عندما يكون مستيقظا، وفي حالة مستقرة ، فاذا كان طفلك في حالة تأهب وهدوء ومهتم بالبيئة المحيطة له ، فهذا يعني انه سيكون على استعداد للتفاعل معك .

اما عن الوقت الذهبي للمساج، فقد ترغبي في جعله جزءا من روتين طفلك ، فيمكنك ان تقومي بالمساج قبل النوم ، فمساج ما قبل النوم يساعد طفلك على الاسترخاء بعد يوم طويل ويجعله هادئا، وعلى استعداد للنوم .

ما الذي ستحتاجيه قبل ان تبدأي بالمساج ؟
من المهم العثور اولا على غرفة جيدة لمساج الطفل في منزلك حيث تكوني انت وطفلك في وضع مريح ومن دون عائق، ويجب التأكد من ان الغرفة دافئة ( درجة الحرارة تكون حوالي 24 درجة مئوية) مع عدم وجود اي نوافذ مفتوحة ، بعد ذلك يمكنك وضع اي منشفة او ورقة مطوية اسفل طفلك او ربما حصيرة تغيير ، ويمكنك الاحتفاظ بسترة طفلك عليه اذا كان الجو بارد قليلا .

وبما ان هذا وقت خاص لكي ولطفلك، فيجب ان تتأكدي من عدم وجود اي انحرافات في الغرفة ، فاذا كان لديك حيوان أليف، فيجب وضعه في غرفة اخرى، وايقاف الهاتف المحمول الخاص بك ، ويمكنك تشغيل بعض الموسيقى للاسترخاء ، ويمكنك استخدام ما يلي :

* زيت مخصص للمساج او كريم مرطب
* المناشف او المساحات الشاش للتخلص من اي شوائب ناتجة عن المساج
* ملابس لباس لطفلك لما بعد المساج

واستخدام زيت او كريم اثناء المساج قد يجعل من السهل على يديكي الانزلاق على جلد طفلك، وربما يكون هذا اكثر استرخاء لطفلك ، ولكن الامر متروك لكي ما اذا كنتي تريدي استخدام مرطب للطفل ام لا ،فاذا كان طفلك لديه جفاف في الجلد او اكزيما، فيجب استخدام المطريات الطبية، اوالزيت النباتي، او زيت الاطفال المعدني للمساج، فالزيوت النباتية عالية في حمض اللينوليك .

كيفية مساج الاطفال :
لاول بضع مرات، قد ترغبي فقط في مساج ساقين طفلك حتي يعتاد على الاحساس ، فهو مكان جيد للبدء انكي تستخدميه وتلمسيه اثناء تغيير الحفاض ، ثم بعد ذلك حاولي اتباع نمط روتيني، ربما مساج ساقين طفلك قبل ذراعيه واليدين والجسم كله ، فطفلك سيحب الروتين في المساج ، حيث انه سيجد انه من المريح ان يعرف ما الذي سيأتي بعد كل جزء ، فاذا كنتي ترغب في البدء عاجلا، فيمكنك اتباع هذا الروتين خطوة بخطوة :

- تدفئة كمية صغيرة من الزيت او وضع القليل من الكريم في يديك عن طريق الاحتكاك بين راحة يديك

- الفرك بلطف شديد داخل جلد طفلك، بدءا من ساقيه

- بعد ذلك توجهي الى صدر طفلك وبطنه ، وضعي بلطف كلتا اليدين المسطحة على مركز جسده ،وانشري يديك على الجانبين، كما لو انك تقومي بتسطيح صفحات الكتاب .

- قومي باستخدم اطراف اصابعك للدماغ في حركات دوائر صغيرة

- الاستمرار لفترة طويلة اذا كان طفلك يستمتع بذلك

واخيرا ، يجب ان تعلمي ان قراءة الارشادات ستكون هي المنبه لك اذا كان طفلك مهتما بالمساج ام لا ، وايضا هي التي ستنبهك ما اذا كنت بحاجة لانهاء هذا ام لا ، فاذا بدأ طفلك في البكاء اثناء المساج، فهذا يعني انه عليك بالتوقف، وتذكري ان هذا ينبغي ان يكون تجربة ممتعة بالنسبة لكي وللطفل ايضا ، فاذا كان طفلك يبدو غير مرتاحا ، فلا توجد مشكلة بتاتا ، فيمكنك ان تحاولي مرة اخرى في وقت لاحق .