Subscribe in a reader تعرفوا على قصة هذا الفتاة التى فقدة 14كجم من وزنها فى 25 يوم فقط - daahsha"دهشة"

daahsha"دهشة"

مدونة شبابية لكل أسرة عصرية تعرض كل ما يخص الامور الدينية و كل الوصفات الطبية الطبيعية والمعلومات العامه المفيدة للعنايه بالشعر والبشره وكل وظائف الجسم المختلفة . وكل معلومات عن النباتات والحيوانات. وكل ما يخص الموضة والديكور وفن الطهى والتكولوجيا و فن التصوير والرسم ومعلومات عامة وألغاز...

آخر المواضيع

2/27/2015

تعرفوا على قصة هذا الفتاة التى فقدة 14كجم من وزنها فى 25 يوم فقط

تعرفوا على قصة هذا الفتاة التى فقدة 14كجم من وزنها فى 25 يوم فقط

بسم الله الرحمن الرحيم



فقدت 14 كيلو في 25 يوم شاركوها رجيمها الناجح حصريا على مجلة رجيم  فقط عليكم الالتزام التام دون اي تغيير .



البرنامج الغذائي
فطور الصباح

كوب حليب بالقهوة دون سكر
الغذاء

1 زبادي طبيعي + 2 تفاح
السناك

شاي او قهوة او حليب  دون سكر
العشاء

شوربة خضار مشكلة من ( 2 كوسة + حبة بصل +حبة جزر + ثوم ) تغليهم  و تطحنيهم مسموح البهارات و الليمون و الاعشاب و الشطة .

+ 200 غرام من البروتين او 2 بيض مسلوق .

    الاسبوع  الثاني نعكس الغذاء مع العشاء  حتى ننتهي من 25 يوم .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة
المزيد عني →

التصنيفات

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *