فوائد مشروب الشيكولاتة الدايت وكيفية عمله

بسم الله الرحمن الرحيم

يعتبر الكاكاو الخام الخالي من السكر من الخامات المثالية في الدايت .. اضيفي الكاكاو الخام حتى في أكلاتك المختلفة، استخدميه كأي نوع من التوابل والبهارات، حيث أنه يحارب الشعور برغبة تناول السكريات والحلويات .. تلك الحالة التي تنتابنا في بعض الأوقات، خاصة في الدايت!!

ويعتبر الكاكاو الخام من العناصر الغذائية الصحية، لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تؤخر ظهور أعراض الشيخوخة .. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم من الارتفاع، ويساهم في الوقاية من الجلطات والأزمات القلبية .. أما عن السعرات الحرارية، فتحتوي كل ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام على 15 سعر حراري فقط!!

 المكونات
1 ملعقة كبيرة كاكاو خام
1/4 كوب لبن خالي الدسم ساخن
3/4 كوب ماء ساخن
1 ملعقة صغيرة سكر دايت (أو حسب المذاق)

طريقة العمل:

1- في فنجان، اذيبي الكاكاو الخام مع اللبن .. قلبي جيداً.
2- اضيفي الماء الساخن وقلبي جيداً.
3- اضيفي سكر دايت حسب المذاق.
4 - قدميه ساخن أو بارد .. حسب الرغبة.