هذه الأطعمة تسبب لكم الصداع...احذروها

 

من المعروف أن السهر وقلة النوم وغيرها من العوامل مسببة للصداع، لكن الذي لا يعلمه الكثيرون أن تناول بعض الأطعمة من الأمور المسببة للصداع، نتعرف عليها وفقاً لما ذكره موقع "everydayhealth".

ووفقاً للموقع فإن العوامل الداخلية أو الخارجية تشارك في تفاعل الجسم مع الألم الذي يشعر به الرأس، مثل الأطعمة، التبغ، المواد الكيميائية، الإجهاد، البيئة، أو الهرمونات.

وقد يصاب الإنسان بالصداع بعد تناول بعض الأطعمة مثل الشيكولاتة والكافيين والتي تسبب الصداع النصفي لبعض الأشخاص، وغالبًا ما يحدث الصداع النصفي أو العادي نتيجة بعض الأطعمة مثل:

– الجبنة الشيدر.

– الرنجة.

– الشيكولاتة.

– المخلل.

– المكسرات وزبدة الفول السوداني.

– الفاصوليا والفول والبازلاء.

– التين والزبيب والأفوكادو والخوخ.

– الموز.

– البيتزا.

– الإكثار من الشاي أو القهوة.

– السجق والهوت دوج.

– كبدة الدجاج.