13 فوائد للتلبينة تساعدكم فى إنقاص الوزن...وكيفية تحضيرها
فوائد التلبينة لانقاص الوزن، أثارتها هيئة الإعجاز العلمي للقرآن والسنة في أبحاثها المتعددة، ضمن الوصفات العلاجية النبوية الصادرة عنها، ورغم فوائدها المتعددة للجسم بصفة عامة، إلا أنه يجب الإعتماد عليها في إنقاص الوزن ضمن برنامج غذائي صحي تحت إشراف الطبيب وحسب الحالة الصحية لكل سيدة على حدة.
التلبية
أشارت هيئة الإعجاز العلمي للقرآن والسنة، أن التلبينة عبارة عن حساء مكون من دقيق الشعير، أطلق عليها ذلك الاسم ، كونها تشبه اللبن من حيث" اللون والرقة"، تتميزالتلبينة بطعمها اللذيذ، كذلك سرعة وسهولة تحضيرها، تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، الذي يساعد الجسم أثناء انقاص الوزن على التخلص من الماء والأملاح الضارة به
جمعنا لك عزيزتي فوائد التلبينة لانقاص الوزن، كي تستفيدي منها ضمن نظامك الصحي المناسب لك 1- تمنح التلبينة الجسم القدرة على الإحساس بالشبع لفترة طويلة أثناء انقاص الوزن.
2- تمد الجسم بالطاقة والنشاط أثناء اتباع الحميات المتنوعة.
3- تقوم على تحريك عضلات الأمعاء وتحفيزها اثناء الرجيم المتبع.
4- تقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة بصفة عامة.
5- تخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
6- تناول التلبينة بشكل منتظم أثناء انقاص الوزن يساعد الجسم على النوم الهاديء.
7- تحارب التلبينة الإصابة بالإكتئاب المزمن الناتج عن الحميات المختلفة.
8- تناول التلبينة كوجبة إفطار شهية أثناء انقاص الوزن يخلص الجسم من السموم المتراكمة بداخله.
9- تمنع التلبينة إحتباس السوائل بالجسم أثناء الرجيم.
10- تمنع تراكم الدهون والشحوم في الجسم وتحسن التمثيل الغذائي بصفة عامة.
11- تنظم التلبينة مستوى الأنسولين في الجسم، فهى مفيدة لمريضات السكر اللاتي يتبعن حميات خاصة لانقاص أوزانهن.
12- تحسن التلبينة أداء الجهاز الهضمي وتعالج الإضطرابات الهضمية الناتجة من بعض الحميات المتبعة.
13- تعزز التلبينة أداء الجهاز المناعي أثناء انقاص الوزن.
((التلبينة والطب الصيني))
أكدت بعض وصفات الطب الصيني على ضرورة تناول دقيق الشعير أثناء ممارسة الرياضة وانقاص الوزن، كونه يتفاعل مع وظائف الجسم بشكل حيوي ويساعد على انقاص الوزن بشكل فعال ضمن غذائك الصحي المناسب لك.
طريقة تحضير التلبينة لانقاص الوزن
عليك عزيزتي الإستفادة من فوائد التلبينة لانقاص الوزن ضمن البرنامج المحدد لك وتحضيرها بالطريقة التالية:
وضع الشعير المطحون في وعاء واسع مضاف إليه كوب من الماء.
غلي هذا الخليط على نار هادئة لبضع دقائق.
يضاف العسل الأبيض حسب الرغبة بكميات قليلة.
يمكن استبدال الماء بالحليب منزوع الدسم، مع إضافة قليل من المكسرات النيئة المفضلة لك.
ينصح بنتاول التلبينة كوجبة إفطار شهية بمقدار كوبين ليس أكثر.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق