هل تعلم ما هى أسباب عدم فقدان الوزن رغم الرجيم القاسى؟؟
عدم الحصول على كميات كافية من الماغنيزيوم، جسدك يحتاج إلى الماغنيزيوم
لتنظيم أكثر من 300 عملية في الجسم ومن بينها الحفاظ على إيقاع القلب،
وتنظيم مستويات السكر في الدم وحتى فقدان الوزن.
فإذا كنت ترغبين في بطن مسطح، أكثري من تناول الخضار الورقية والبقوليات والمكسرات التي تحتوي على كمية عالية من الماغنيزيوم.
ممارسة الكارديو فقط، التركيز فقط على رياضات الكارديو سيساعدك حتماً في خسارة الوزن.
لكن للتخلص من البطن، عليك ممارسة تمارين المعدة لزيادة حجم الكتلة العضلية في البطن والحصول على معدة مشدودة ومتألقة.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق