تعرفى على 6 طرق طبيعية لإبطاء نمو الشعر الزائد فى الجسم
قد تعاني بعض السيدات من زيادة في نمو الشعر خاصة في منطقة الوجه، وهي حالة مرضية تسمى hirsutism أو كثرة الشعر، وتعاني منها بعض النساء اللاتي لديهن مستويات مرتفعة من هرمون الذكورة، الذي يسمى androgens. ومن الطبيعي أن تكون لدى المرأة كميات قليلة من هذا الهرمون في جسمها، ولكن زيادته أو أي خلل في معدلاته بالجسم والذي يؤدي إلى زيادة معدلات التستوستيرون testosterone في الجسم، يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية وأيضًا ظهور الشعر بكثرة في الوجه والجسم.
وهناك طرق كثيرة ومختلفة يمكن من خلالها إزالة الشعر غير المرغوب فيه، لكنها كلها تقريبًا وسائل مؤقتة ولابد من تطبيقها بانتظام. ولكن يمكن دائمًا أن نقلل من نمو الشعر بطريقة طبيعية، قد لا تكون فعالة تمامًا، ولكنها بالتأكيد تساعد كثيرًا في تقليل نمو الشعر.
1- تناولي الصويا. حيث تحتوي الصويا على الاستروجين النباتي، أي ما يعادل هرمون الاستروجين في الطبيعة. فإن تناول الصويا، يُعادل التستوستيرون في الجسم والذي يشجع نمو الشعر
2- قد تكون كثرة نمو الشعر عرضًا لأمراض أنتِ مصابة بها فعلًا، مثل التهابات الجلد، بما في ذلك شكل من أشكال التهاب الجلد يسمى الحزاز، وهو يزيد من نمو الشعر غير الطبيعي. افحصي مستويات الهرمون الخاص بكِ للتأكد من أنه ليست لديكِ مشكلة في الغدة الدرقية أو اختلالات أخرى
3- استخدمي المستحضرات التي تمنع نمو الشعر، وهي متاحة دون وصفة طبية في معظم محلات بيع مستحضرات التجميل والأدوية. وهي تحتوي على مستخلصات الصويا. ضعي المحلول المانع لنمو الشعر يوميًا للحصول على أفضل النتائج
4- وتنصح The World's Healthiest Foods بتناول لحوم منوعة وأسماكًا والدواجن ولحم الديك كمصادر لفيتامين ب 6، وأيضًا يمكن الحصول عليه من أطعمة غير اللحوم مثل الموز والكرنب والفلفل الرومي والبروكلي والطماطم والجزر
5 - وتقول مايو كلينيك إن مقاومة الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى زيادة نمو الشعر لدى النساء. كما أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عالية مثل الكربوهيدرات يمكن أن تتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وأن تؤدي إلى مقاومة الأنسولين لدى بعض النساء. كما أن زيادة الجرعة من فيتامين ب 6 يمكن أن تساعد في تقليل كمية الشعر. ويساعد فيتامين ب 6 الجسم على هضم النشويات بكفاءة، ويمكن أن ينظم معدلات الجلوكوز في الدم.
6 - يمكن علاج ظاهرة كثرة نمو الشعر ببساطة بالتخلص من عدة كيلوات من وزنكِ إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد، فهذا الأمر قد يؤدي إلى حل المشكلة بطريقة طبيعية. ووفقًا لأحدث الدراسات، فبعض السيدات يمكن أن يتخلصن من مشكلة نمو الشعر الزائد عن طريق تنظيم الغذاء وفقدان الوزن الزائد. كما أن تقليل كمية النشويات التي تتناولينها واختيار نوعية طعام مختلفة تحتوي على الحبوب الكاملة، قد تؤدي إلى تحسّن هذه الحالة.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق