هذا المكون هو الحلّ الامثل لخسارة الوزن في رمضان

هذا المكون هو الحلّ الامثل لخسارة الوزن في رمضان 

 

بسم الله الرحمن الرحيم

 إن كنتم من الأشخاص الذين يرغبون بخسارة الدّهون المتراكمة في جسدهم، ويستمرّون خلال شهر رمضان المبارك في محاولاتهم من خلال اتّباع حمية غذائيّة خاصّة وممارسة أنواع مختلفة من الرّياضات، ننصحكم بإدخال الجبنة إلى مائدة الإفطار في هذا الشّهر الفضيل.

 

فقد تبيّن أنّ لها دورٌ كبير وفعّال في تخليصكم من السّمنة ومساعدتكم على فقدان الكيلوغرامات الزّائدة من وزنكم، ووقايتكم من الأمراض وفي مقدّمتها أمراض القلب، وذلك نتيجة دراسة حديثة أجريت عليها.

واعتمدت الدراسة تلك على مقارنة عيّنات أشخاص يتناولون كميات كبيرة من الجبن أو مشتقّاتها، بآخرين يتبعون نظامًا غذائيًّا خاليًا من الألبان والأجبان، ويعتمد على تناول الزبدة.

وتبيّن بموجبها أنّ الذين يتناولون الجبن لديهم مستويات أعلى من البوتيرات، وهي نوع من الأحماض الدهنيّة التي يتم إنتاجها من خلال بكتيريا القناة الهضمية، مقارنةً بالمجموعات الأخرى التي لا تتناول الجبن.

إذًا، فأكثروا من تناول الجبن في الشّهر الفضيل!