12 فائدة صحية لعصير قصب السكر تجعله عصيرك المفضل فى هذا الصيف الحار
بسم الله الرحمن الرحيم
يعشق الكثيرون عصير القصب لمذاقه اللذيذ الذي يعطي إحساساً بالانتعاش خاصة فى فصل الصيف، وربما لا يعرف الكثير من عشاقه حجم الفوائد الذي يحتويها هذا العصير، فبالطبع ستجعلهم هذه المعرفة اكثر تعلقاً به.
أولاً ما هي مكونات قصب السكر الأساسية؟
قصب السكر غني بالمغذيات النباتية ومضادات
الأكسدة القوية ، بالاضافة إلى انه يحتوي على عدد من الفيتامينات مثل فيتامين B بالاضافة
الى فيتامين A، وفيتامين C، والتي تعد ايضا من ضمن مضادات الاكسدة القوية.
ويحتوى ايضا عصير القصب على المعادن الهامة
مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والحديد، والكروم، والفسفور.
أما عن اشهر فوائد عصير القصب نتاج بعض
التجارب والدراسات، طبقاً لموقع ويب.طب، فهي كالآتي:
1. يساعد على الوقاية من
أمراض القلب والشرايين إذ يحتوي على مواد تساعد في التقليل من مستويات
الكوليستيرول السيء LDL، والدهون الثلاثية في
الجسم.
2.الأحماض الأمينية
التي يحتوى عليها قصب السكر تعزز من عملية حرق الدهون، وهي مهمة في تكوين
العديد من الأنزيمات، وتعمل على بناء العضلات.
3. يعمل عصير القصب على مكافحة
بعض انواع السرطانات مثل: سرطان الثدي، سرطان البروستاتا لاحتوائه على مضادات
الأكسدة.
4. يحافظ على استقرار
مستويات سكر الدم لدى المصابين بمرض السكر، لأنه غني بالألياف.
5. يساعد على إنقاص الوزن،
وذلك لأنه يعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة بالإضافة إلى انه يمد الجسم بسعرات
حرارية قليلة، ويحافظ على ثبات مستويات السكر في الدم لفترة اطول.
6. يعزز مناعة الجسم ويقويها.
7. يعالج الحمى ودرجات
الحرارة المرتفعة.
8. يكافح الالتهابات
وامراض البرد والانفلونزا.
9.يعزز من صحة الجهاز
الهضمي وعلاج الامساك.
10.
يعمل على تحسين وتعزيز وظائف الكلى وعلاج حصى الكلى ووظائف الكبد
11.يعمل على الوقاية من تسوس الاسنان ورائحة الفم الكريهة.
12.يحتوي على مواد تساعد في تهدئة الاعصاب، حيث يزيد من افراز مادة
السيروتونين، التى تحسن المزاج وتساعد على الاسترخاء والتخلص من الاكتئاب.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق