بالصور تعرفوا على 5 أطعمة ريجيم تضر بريجيمك
بسم الله الرحمن الرحيم
يلجأ من يتبع حمية غذائية الى المشروبات الغازية الدايت، إلا إنّها تحتوي على محليات اصطناعية تزيد السعرات الحرارية.
رغم أنّ سلطة السيزر مكوّنة من الخضار والدجاج المشوي إلا أنّ الصلصة
الخاصة بها ليست مفيدة ابداً للريجيم. فالطبق المتوسط منها سعراته الحرارية
تتراوح من 400 إلى 500 سعرة حرارية علاوة على احتوائه على 30 غرام من الدهون.
مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة عالية جداً من الكافين علاوة على اضرارها الصحية.
العصائر الطبيعية مفيدة للريجيم على ألا يدخل عليها السكر المصنّع الذي يزيد من نسبة السعرات الحرارية.
تحتوي منتجات الألبان بشكل عام على سعرات حرارية عالية جداً، لذلك سيكون صعب حرق كوب كامل من اللبن.
مرحبا، أسمي نانا أحمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع المنوعة فى الصحة والحياة الأسرية والتكولوجياوالطبخ والفنون والموضة 
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق