4 فوائد قد لا تعرفوها عن البطاطا الحلوة وتأثيرها على الصحة الانسان في الشتاء

4 فوائد قد لا تعرفوها عن البطاطا الحلوة وتأثيرها على الصحة الانسان في الشتاء 

 

 بسم الله الرحمن الرحيم

كثير منا لايعلم اهمية البطاطا الحلوة على صحة الانسان تعرفوا معنا على هذه الفوائد:

1- مفيدة للهضم والقولون
2- بتقوي القلب علشان بتحتوي على البوتاسيوم
3- مهمة جداً للعين وده علشان هي غنية بمركبات البيتا كاروتين واللي بتتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ المهم لصحة العين
4- بتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم من خلال افراز الإنسولين